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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman4.7
man1.2
+info
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pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en almíbar extra espeso, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

74
2
24

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

10
 
Leucina
7
 
Lisina
7
 
Valina
6
 
Isoleucina
5
 
Treonina
5
 
Fenilananina
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

64
[1%]
Potasio
7
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
4
[1%]
Magnesio
220u
[1%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
48u
[1%]
Cobre
32u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
0.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[1%]
Ácido ascórbico
238u
[2%]
Niacina
22u
[0%]
Ácido pantoténico
22u
[2%]
Riboflavina
14u
[1%]
Piridoxina
10u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info