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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman9.1
man3.7
+info
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pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
15
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

74

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
41
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

10
 
Leucina
7
 
Lisina
7
 
Valina
6
 
Isoleucina
5
 
Fenilananina
5
 
Treonina
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.4
68.6
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

6
 
Glucosa
6
 
Fructosa
2
 
Maltosa
1
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
11.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

65
[1%]
Potasio
8
[188%]
Flúor
7
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
4
[1%]
Magnesio
220u
[1%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
49u
[1%]
Cobre
32u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[0%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
242u
[2%]
Niacina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
22u
[2%]
Riboflavina
22u
[0%]
Ácido pantoténico
14u
[1%]
Piridoxina
10u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

300u
 
Betaína
34u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína