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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman7.4
man2.1
+info
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pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

57

PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
39
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

10
 
Leucina
7
 
Lisina
7
 
Valina
6
 
Isoleucina
5
 
Fenilananina
5
 
Treonina
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Fructosa
5
 
Glucosa
1
 
Sucrosa
1
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
9.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

66
[1%]
Potasio
7
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
4
[1%]
Magnesio
280u
[1%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
49u
[1%]
Cobre
33u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
154u
[1%]
Niacina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
22u
[0%]
Ácido pantoténico
16u
[1%]
Riboflavina
14u
[1%]
Piridoxina
10u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
0.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

34u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína