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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman4.4
man1
+info
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pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en almíbar extra ligero, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
2
11

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

47

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

15
 
Leucina
11
 
Valina
11
 
Lisina
9
 
Isoleucina
8
 
Treonina
8
 
Fenilananina
4
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
71.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

45
[1%]
Potasio
7
[1%]
Fósforo
7
[0%]
Calcio
5
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
200u
[1%]
Hierro
70u
[2%]
Cobre
70u
[0%]
Zinc
33u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
0.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[1%]
Ácido ascórbico
400u
[3%]
Niacina
22u
[0%]
Ácido pantoténico
20u
[2%]
Riboflavina
14u
[1%]
Piridoxina
10u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
+ info