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healnut.com: Información nutricional: Melocotón
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PUNTOS
TOTALES
woman11.6
man3.2
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peach.png

Melocotones, crudos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

39

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
65

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

30
 
Lisina
27
 
Leucina
22
 
Valina
19
 
Fenilananina
17
 
Isoleucina
16
 
Treonina
10
 
Metionina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
53.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
2
 
Fructosa
80m
 
Maltosa
60m
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
6.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

190
[4%]
Potasio
20
[2%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
4
[100%]
Flúor
250u
[1%]
Hierro
170u
[1%]
Zinc
68u
[2%]
Cobre
61u
[1%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[4%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
806u
[6%]
Niacina
730u
[1%]
Alfa-tocoferol
153u
[3%]
Ácido pantoténico
31u
[3%]
Riboflavina
25u
[1%]
Piridoxina
24u
[2%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
1.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Fitosteroles (total)
300u
 
Betaína
162u
 
Betacaroteno
91u
 
Luteína+zeaxantina
67u
 
Criptoxantina
20u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles