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healnut.com: Información nutricional: Albahaca
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man3.9
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basil.png

Albahaca, fresca

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

23

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

191
 
Leucina
130
 
Fenilananina
127
 
Valina
110
 
Lisina
104
 
Treonina
104
 
Isoleucina
39
 
Triptófano
36
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women6.8
man5.6
68.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

270m
 
Galactosa
20m
 
Fructosa
20m
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[6%]
Potasio
177
[12%]
Calcio
64
[13%]
Magnesio
56
[4%]
Fósforo
4
[0%]
Sodio
3
[11%]
Hierro
1
[23%]
Manganeso
810u
[3%]
Zinc
385u
[10%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[12%]
Ácido ascórbico
11
[2%]
Colina
1
[6%]
Niacina
800u
[2%]
Alfa-tocoferol
415u
[346%]
Filoquinona
209u
[4%]
Ácido pantoténico
155u
[6%]
Piridoxina
76u
[7%]
Riboflavina
68u
[17%]
Folatos, comida
68u
[17%]
Folatos, DFE
68u
[17%]
Folatos (total)
34u
[3%]
Tiamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Luteína+zeaxantina
3
 
Betacaroteno
400u
 
Betaína
160u
 
Gamma-tocoferoles
46u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles