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healnut.com: Información nutricional: Mandarina
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PUNTOS
TOTALES
woman8.4
man1.8
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tangerine.png
Zumo

Mandarinas, zumo, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

43

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
53

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

10
 
Leucina
8
 
Valina
7
 
Lisina
6
 
Fenilananina
6
 
Treonina
5
 
Isoleucina
2
 
Metionina
1
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
27.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

178
[4%]
Potasio
18
[1%]
Calcio
14
[1%]
Fósforo
8
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
200u
[1%]
Hierro
37u
[1%]
Manganeso
30u
[0%]
Zinc
25u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[21%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
125u
[3%]
Ácido pantoténico
100u
[1%]
Niacina
60u
[5%]
Tiamina
42u
[2%]
Piridoxina
20u
[2%]
Riboflavina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

214u
 
Criptoxantina
166u
 
Luteína+zeaxantina
38u
 
Betacaroteno
14u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína