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healnut.com: Información nutricional: Naranja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.4
man2.7
+info
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Naranjas, crudas, Florida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
9
2

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

46

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
58
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

35
 
Lisina
30
 
Valina
23
 
Fenilananina
19
 
Isoleucina
17
 
Leucina
15
 
Metionina
11
 
Treonina
7
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.3
44.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

169
[4%]
Potasio
43
[3%]
Calcio
12
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
90u
[0%]
Hierro
80u
[0%]
Zinc
39u
[1%]
Cobre
24u
[0%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

45
[30%]
Ácido ascórbico
8
[2%]
Colina
400u
[3%]
Niacina
250u
[5%]
Ácido pantoténico
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
100u
[9%]
Tiamina
51u
[2%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
17u
[4%]
Folatos (total)
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

129u
 
Luteína+zeaxantina
116u
 
Criptoxantina
71u
 
Betacaroteno
11u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína