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healnut.com: Información nutricional: Naranja
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PUNTOS
TOTALES
woman10.6
man2.9
+info
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Naranjas, crudas, todas las variedades comerciales

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
9
2

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

47

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
58
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

47
 
Lisina
40
 
Valina
31
 
Fenilananina
25
 
Isoleucina
23
 
Leucina
20
 
Metionina
15
 
Treonina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.7
44.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

181
[4%]
Potasio
40
[3%]
Calcio
14
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
100u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
45u
[1%]
Cobre
25u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

53
[35%]
Ácido ascórbico
8
[2%]
Colina
282u
[2%]
Niacina
250u
[5%]
Ácido pantoténico
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
87u
[8%]
Tiamina
60u
[3%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
30u
[8%]
Folatos, DFE
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos (total)
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
5.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

129u
 
Luteína+zeaxantina
116u
 
Criptoxantina
71u
 
Betacaroteno
11u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína