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healnut.com: Información nutricional: Oliva
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PUNTOS
TOTALES
woman4.2
man3.5
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olive.png
Embotellado

Olivas, encurtidas, en lata ó botella, verdes

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

75
3
15
5

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

145
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
0
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1556
[78%]
Sodio
52
[3%]
Calcio
42
[1%]
Potasio
11
[2%]
Magnesio
4
[0%]
Fósforo
490u
[2%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
40u
[0%]
Zinc
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[3%]
Colina
4
[8%]
Alfa-tocoferol
237u
[2%]
Niacina
31u
[1%]
Piridoxina
23u
[0%]
Ácido pantoténico
21u
[2%]
Tiamina
7u
[1%]
Riboflavina
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

510u
 
Luteína+zeaxantina
231u
 
Betacaroteno
9u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles