foo

healnut.com: Información nutricional: Oliva
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman3.4
man2.7
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
olive.png
Enlatado

Olivas, maduras, en lata (pequeñas-extragrandes)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
3
11
5

PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

115
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.4
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

50
 
Leucina
38
 
Valina
32
 
Lisina
31
 
Isoleucina
29
 
Fenilananina
26
 
Treonina
12
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
57.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

872
[44%]
Sodio
88
[6%]
Calcio
8
[0%]
Potasio
4
[1%]
Magnesio
3
[11%]
Hierro
3
[0%]
Fósforo
251u
[6%]
Cobre
220u
[1%]
Zinc
20u
[0%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[2%]
Colina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
900u
[1%]
Ácido ascórbico
37u
[0%]
Niacina
15u
[0%]
Ácido pantoténico
9u
[0%]
Piridoxina
3u
[0%]
Tiamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Folatos, comida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Riboflavina
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

510u
 
Luteína+zeaxantina
237u
 
Betacaroteno
9u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles