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PUNTOS
TOTALES
woman12.5
man2.7
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berries.png

Mora de morera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

43

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
76

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[4%]
Potasio
39
[3%]
Calcio
38
[3%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Sodio
2
[6%]
Hierro
120u
[0%]
Zinc
60u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[24%]
Ácido ascórbico
12
[2%]
Colina
870u
[2%]
Alfa-tocoferol
620u
[4%]
Niacina
101u
[9%]
Riboflavina
50u
[2%]
Piridoxina
29u
[3%]
Tiamina
8u
[7%]
Filoquinona
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

136u
 
Luteína+zeaxantina
12u
 
Alfacaroteno
9u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína