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healnut.com: Información nutricional: Longan
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PUNTOS
TOTALES
woman3.3
man3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Toping para postres, en polvo Comparar este alimento con Sucedáneo de leche, líquido, con aceite laúrico Comparar este alimento con Queso, cheddar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
longan.png

Longans, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

83
15

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

60

PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
0
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

58
 
Valina
54
 
Leucina
46
 
Lisina
34
 
Treonina
30
 
Fenilananina
26
 
Isoleucina
13
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women2.8
man2.3
39.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

266
[6%]
Potasio
21
[2%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Calcio
169u
[4%]
Cobre
130u
[0%]
Hierro
52u
[1%]
Manganeso
50u
[0%]
Zinc
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[56%]
Ácido ascórbico
300u
[2%]
Niacina
140u
[13%]
Riboflavina
31u
[3%]
Tiamina
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
14.7
+ info