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healnut.com: Información nutricional: Uvas
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PUNTOS
TOTALES
woman10.1
man3.9
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grapes.png
europeo/a

Uvas, rojas o verdes (tipo europeo, como las Thompson sin semilla), crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

69

PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
48

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

27
 
Lisina
22
 
Valina
22
 
Treonina
22
 
Leucina
19
 
Fenilananina
11
 
Isoleucina
11
 
Triptófano
9
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
55.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

8
 
Fructosa
7
 
Glucosa
150m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
11.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

191
[4%]
Potasio
20
[2%]
Fósforo
10
[1%]
Calcio
8
[195%]
Flúor
7
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
360u
[1%]
Hierro
127u
[3%]
Cobre
71u
[1%]
Manganeso
70u
[0%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[7%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
188u
[1%]
Niacina
86u
[4%]
Piridoxina
70u
[6%]
Riboflavina
69u
[6%]
Tiamina
50u
[1%]
Ácido pantoténico
15u
[12%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Fitosteroles (total)
100u
 
Betaína
72u
 
Luteína+zeaxantina
70u
 
Gamma-tocoferoles
39u
 
Betacaroteno
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles