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healnut.com: Información nutricional: Uvas
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PUNTOS
TOTALES
woman9.5
man2.9
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grapes.png

Uvas, tipo americano (sin piel), crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

67

PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.6
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

21
 
Metionina
17
 
Valina
17
 
Treonina
14
 
Lisina
13
 
Fenilananina
13
 
Leucina
5
 
Isoleucina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.1
31.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

191
[4%]
Potasio
14
[1%]
Calcio
10
[1%]
Fósforo
5
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
718u
[14%]
Manganeso
290u
[1%]
Hierro
40u
[1%]
Cobre
40u
[0%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[1%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
300u
[2%]
Niacina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[5%]
Piridoxina
92u
[8%]
Tiamina
57u
[5%]
Riboflavina
24u
[0%]
Ácido pantoténico
15u
[12%]
Filoquinona
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

72u
 
Luteína+zeaxantina
59u
 
Betacaroteno
1u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína