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healnut.com: Información nutricional: Toronja
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PUNTOS
TOTALES
woman2.3
man0.9
+info
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grapefruit.png
blanco/a

Pomelo, crudo, blanco, California

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

37

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
10
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

53
 
Fenilananina
22
 
Lisina
17
 
Valina
17
 
Leucina
15
 
Treonina
9
 
Triptófano
9
 
Isoleucina
8
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.6
35.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

143
[3%]
Potasio
12
[1%]
Fósforo
12
[1%]
Calcio
9
[2%]
Magnesio
80u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
32u
[1%]
Cobre
20u
[0%]
Manganeso
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[22%]
Ácido ascórbico
283u
[6%]
Ácido pantoténico
269u
[2%]
Niacina
43u
[2%]
Piridoxina
37u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
+ info