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healnut.com: Información nutricional: Toronja
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man1.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Toping para postres, en polvo Comparar este alimento con Sucedáneo de leche, líquido, con aceite laúrico Comparar este alimento con Queso, cheddar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
grapefruit.png
blanco/a

Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
7

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

33

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
57
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

41
 
Fenilananina
17
 
Lisina
14
 
Valina
13
 
Leucina
12
 
Treonina
7
 
Metionina
7
 
Triptófano
7
 
Isoleucina
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
34.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

148
[3%]
Potasio
12
[1%]
Calcio
9
[2%]
Magnesio
8
[1%]
Fósforo
70u
[0%]
Zinc
60u
[0%]
Hierro
50u
[1%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
1u
[2%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[22%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
283u
[6%]
Ácido pantoténico
269u
[2%]
Niacina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
43u
[2%]
Piridoxina
37u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Fitosteroles (total)
14u
 
Betacaroteno
10u
 
Luteína+zeaxantina
8u
 
Alfacaroteno
3u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína