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healnut.com: Información nutricional: Toronja
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PUNTOS
TOTALES
woman9.3
man1.9
+info
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grapefruit.png
blanco/a

Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
7

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

33

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
57
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

41
 
Fenilananina
17
 
Lisina
14
 
Valina
13
 
Leucina
12
 
Treonina
7
 
Metionina
7
 
Triptófano
7
 
Isoleucina
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
34.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

148
[3%]
Potasio
12
[1%]
Calcio
9
[2%]
Magnesio
8
[1%]
Fósforo
70u
[0%]
Zinc
60u
[0%]
Hierro
50u
[1%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
1u
[2%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[22%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
283u
[6%]
Ácido pantoténico
269u
[2%]
Niacina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
43u
[2%]
Piridoxina
37u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Fitosteroles (total)
14u
 
Betacaroteno
10u
 
Luteína+zeaxantina
8u
 
Alfacaroteno
3u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína