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healnut.com: Información nutricional: Toronja
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man2.1
+info
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grapefruit.png
blanco/a

Pomelo, crudo, rosa, rojo y blanco, todas las áreas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
7

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

32

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
57
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

38
 
Fenilananina
16
 
Lisina
12
 
Valina
12
 
Leucina
11
 
Treonina
7
 
Isoleucina
6
 
Metionina
6
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.1
34.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

139
[3%]
Potasio
12
[1%]
Calcio
8
[1%]
Fósforo
8
[2%]
Magnesio
1
[25%]
Flúor
90u
[0%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
47u
[1%]
Cobre
12u
[0%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

34
[23%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
283u
[6%]
Ácido pantoténico
250u
[2%]
Niacina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
42u
[2%]
Piridoxina
36u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Licopeno
552u
 
Betacaroteno
6u
 
Criptoxantina
6u
 
Luteína+zeaxantina
4u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína