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PUNTOS
TOTALES
woman20
man11.1
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figs.png
deshidratado

Higos, secos, sin cocinar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
30
48
10
8

PUNTOS
FIBRA
women39.2
man25.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

249
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.6
55

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

128
 
Leucina
122
 
Valina
89
 
Isoleucina
88
 
Lisina
85
 
Treonina
76
 
Fenilananina
34
 
Metionina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
52.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

25
 
Glucosa
23
 
Fructosa
130m
 
Galactosa
70m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
36.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

345m
 
Poliinsaturadas
159m
 
Monoinsaturadas
144m
 
Saturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

680
[14%]
Potasio
162
[11%]
Calcio
68
[14%]
Magnesio
67
[5%]
Fósforo
10
[1%]
Sodio
2
[7%]
Hierro
550u
[2%]
Zinc
510u
[10%]
Manganeso
287u
[7%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[3%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
619u
[4%]
Niacina
434u
[9%]
Ácido pantoténico
350u
[1%]
Alfa-tocoferol
106u
[4%]
Piridoxina
85u
[8%]
Tiamina
82u
[7%]
Riboflavina
16u
[13%]
Filoquinona
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
3.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

700u
 
Betaína
370u
 
Gamma-tocoferoles
32u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
6u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno