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healnut.com: Información nutricional: Higos
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PUNTOS
TOTALES
woman4.1
man0.9
+info
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figs.png
Enlatado

Higos, en lata, en almíbar extra espeso, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

71
28

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

16
 
Leucina
15
 
Lisina
14
 
Valina
12
 
Treonina
11
 
Isoleucina
9
 
Fenilananina
3
 
Triptófano
3
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
76.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

97
[2%]
Potasio
26
[2%]
Calcio
10
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
280u
[1%]
Hierro
110u
[0%]
Zinc
103u
[3%]
Cobre
83u
[2%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
1.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[1%]
Ácido ascórbico
419u
[3%]
Niacina
69u
[1%]
Ácido pantoténico
36u
[3%]
Riboflavina
22u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
+ info