foo

healnut.com: Información nutricional: Semillas de amapola
english version
PUNTOS
TOTALES
woman27.5
man21.6
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
poppy_seeds.png

Especias, semillas de amapola

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
6
3
20
42
12

PUNTOS
FIBRA
women78
man51.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

525
PUNTOS
ENERGÍA
women22.8
man20.2
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1321
 
Leucina
1095
 
Valina
952
 
Lisina
819
 
Isoleucina
758
 
Fenilananina
686
 
Treonina
502
 
Metionina
184
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.1
man32.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
370m
 
Glucosa
290m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

273m
[17%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
8.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1438
[96%]
Calcio
870
[70%]
Fósforo
719
[15%]
Potasio
347
[69%]
Magnesio
26
[1%]
Sodio
10
[33%]
Hierro
8
[32%]
Zinc
7
[134%]
Manganeso
2
[41%]
Cobre
14u
[18%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
47.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[2%]
Colina
2
[4%]
Alfa-tocoferol
1
[1%]
Ácido ascórbico
896u
[6%]
Niacina
854u
[78%]
Tiamina
324u
[6%]
Ácido pantoténico
247u
[10%]
Piridoxina
100u
[9%]
Riboflavina
82u
[21%]
Folatos (total)
82u
[21%]
Folatos, comida
82u
[21%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

89
 
Fitosteroles (total)
9
 
Gamma-tocoferoles
8
 
Beta-tocoferoles
900u
 
Betaína
230u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina