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PUNTOS
TOTALES
woman8.1
man3.7
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berries.png

Bayas de saúco, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

73

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

60
 
Leucina
40
 
Fenilananina
33
 
Valina
27
 
Isoleucina
27
 
Treonina
26
 
Lisina
14
 
Metionina
13
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.2
77.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

280
[6%]
Potasio
39
[3%]
Fósforo
38
[3%]
Calcio
6
[0%]
Sodio
5
[1%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
110u
[0%]
Zinc
61u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[24%]
Ácido ascórbico
500u
[4%]
Niacina
230u
[10%]
Piridoxina
140u
[3%]
Ácido pantoténico
70u
[6%]
Tiamina
60u
[5%]
Riboflavina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
4.7