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healnut.com: Información nutricional: Arándano agrio
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man2.6
+info
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cranberries.png

Arándanos rojos, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
4
5
4

PUNTOS
FIBRA
women18.4
man12.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

46

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
64
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

53
 
Leucina
45
 
Valina
39
 
Lisina
36
 
Fenilananina
33
 
Isoleucina
28
 
Treonina
3
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
61.5
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Glucosa
630m
 
Fructosa
130m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

85
[2%]
Potasio
13
[1%]
Fósforo
8
[1%]
Calcio
6
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
360u
[7%]
Manganeso
250u
[1%]
Hierro
100u
[0%]
Zinc
61u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[9%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
295u
[6%]
Ácido pantoténico
101u
[1%]
Niacina
57u
[2%]
Piridoxina
20u
[2%]
Riboflavina
12u
[1%]
Tiamina
5u
[4%]
Filoquinona
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.8
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
91u
 
Luteína+zeaxantina
40u
 
Gamma-tocoferoles
36u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles