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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman4.1
man0.9
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Manzanas silvestres, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

79
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

76

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

25
 
Leucina
25
 
Lisina
19
 
Valina
16
 
Isoleucina
14
 
Treonina
11
 
Fenilananina
4
 
Metionina
4
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
90
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

194
[4%]
Potasio
18
[1%]
Calcio
15
[1%]
Fósforo
7
[1%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
360u
[1%]
Hierro
115u
[2%]
Manganeso
67u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
1.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
100u
[1%]
Niacina
30u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
1.8
+ info