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healnut.com: Información nutricional: Cereza
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PUNTOS
TOTALES
woman10.8
man3.4
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cherries.png

Cerezas, dulces, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

63

PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
56

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

32
 
Lisina
30
 
Leucina
24
 
Valina
24
 
Fenilananina
22
 
Treonina
20
 
Isoleucina
10
 
Metionina
9
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
51.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

7
 
Glucosa
5
 
Fructosa
590m
 
Galactosa
150m
 
Sucrosa
120m
 
Maltosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
9.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

222
[5%]
Potasio
21
[2%]
Fósforo
13
[1%]
Calcio
11
[2%]
Magnesio
2
[50%]
Flúor
360u
[1%]
Hierro
70u
[1%]
Manganeso
70u
[0%]
Zinc
60u
[2%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
5.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[5%]
Ácido ascórbico
6
[1%]
Colina
199u
[4%]
Ácido pantoténico
154u
[1%]
Niacina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
49u
[2%]
Piridoxina
33u
[3%]
Riboflavina
27u
[2%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Fitosteroles (total)
85u
 
Luteína+zeaxantina
40u
 
Gamma-tocoferoles
38u
 
Betacaroteno
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles