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healnut.com: Información nutricional: 2112
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PUNTOS
TOTALES
woman11.8
man2.4
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blueberries.png
Congelado

Arándanos, congelados, sin endulzar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

51

PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man2
71

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

25
 
Leucina
18
 
Valina
15
 
Fenilananina
13
 
Isoleucina
12
 
Treonina
8
 
Lisina
7
 
Metionina
2
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.8
37.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

54
[1%]
Potasio
11
[1%]
Fósforo
8
[1%]
Calcio
5
[1%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
180u
[1%]
Hierro
147u
[3%]
Manganeso
70u
[0%]
Zinc
33u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[1%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
520u
[4%]
Niacina
480u
[1%]
Alfa-tocoferol
125u
[3%]
Ácido pantoténico
59u
[2%]
Piridoxina
37u
[3%]
Riboflavina
32u
[3%]
Tiamina
16u
[14%]
Filoquinona
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

68u
 
Luteína+zeaxantina
28u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína