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healnut.com: Información nutricional: 2112
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PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man3.3
+info
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blueberries.png
Enlatado

Arándanos, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

77
20
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
48
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

39
 
Leucina
27
 
Valina
23
 
Fenilananina
20
 
Isoleucina
18
 
Treonina
12
 
Lisina
10
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.2
36.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

40
[1%]
Potasio
10
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
4
[1%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
330u
[1%]
Hierro
203u
[4%]
Manganeso
70u
[0%]
Zinc
53u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[1%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
113u
[1%]
Niacina
89u
[2%]
Ácido pantoténico
53u
[5%]
Riboflavina
36u
[2%]
Piridoxina
34u
[3%]
Tiamina
6u
[5%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

53u
 
Luteína+zeaxantina
22u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína