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healnut.com: Información nutricional: Moras
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PUNTOS
TOTALES
woman16.4
man3.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey Comparar este alimento con Especias, cardamomo Comparar este alimento con OSCAR MAYER, pastel de carne de almuerzo (especiado) Comparar este alimento con Salsa de carne, de pollo, seca Comparar este alimento con Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, seca Comparar este alimento con Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Moras, crudas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

43

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
94

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
70m
 
Maltosa
70m
 
Sucrosa
30m
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
3.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

162
[3%]
Potasio
29
[2%]
Calcio
22
[2%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
646u
[13%]
Manganeso
620u
[2%]
Hierro
530u
[2%]
Zinc
165u
[4%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

21
[14%]
Ácido ascórbico
9
[2%]
Colina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
646u
[5%]
Niacina
276u
[6%]
Ácido pantoténico
30u
[1%]
Piridoxina
26u
[2%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos, DFE
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos (total)
20u
[2%]
Tiamina
20u
[17%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
900u
 
Delta-tocoferoles
300u
 
Betaína
128u
 
Betacaroteno
118u
 
Luteína+zeaxantina
40u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína