foo
healnut.com: Información nutricional: Aguacate
Inicio
Alimentos
Nutrientes
Recetas
Cuentas
Estás aquí:
Alimentos
Vegetales
Verduras y hortalizas
Hortalizas de fruto
Aguacate
PUNTOS
TOTALES
8
6.7
+info
Aguacates, crudos, todas las variedades comerciales
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
2
73
7
15
3
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
26.8
17.6
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
160
PUNTOS
ENERGÍA
7
6.2
0
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
232
143
132
107
84
73
38
25
PUNTOS
PROTE.
4.3
3.6
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100 gr.]
370m
120m
100m
60m
0
0
PUNTOS
CARBOs
0.5
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
111m
[7%]
15m
[0%]
0
PUNTOS
AGE
3.5
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
485
[10%]
52
[4%]
29
[6%]
12
[1%]
7
[0%]
7
[175%]
640u
[3%]
550u
[2%]
190u
[5%]
142u
[3%]
0u
[1%]
PUNTOS
MINERAL.
12.2
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
14
[3%]
10
[7%]
2
[4%]
2
[12%]
1
[28%]
257u
[11%]
130u
[12%]
81u
[20%]
81u
[20%]
81u
[20%]
67u
[6%]
21u
[18%]
0
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
PUNTOS
VITAMIN.
10
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
76
5
2
700u
330u
271u
62u
50u
28u
24u
20u
0
0
0