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healnut.com: Información nutricional: Albaricoque
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man2.6
+info
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apricot.png

Albaricoques, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

86
9
2

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

48

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
72
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

97
 
Lisina
77
 
Leucina
52
 
Fenilananina
47
 
Valina
47
 
Treonina
41
 
Isoleucina
15
 
Triptófano
6
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
25.7
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

6
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
1
 
Fructosa
60m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
7.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

259
[6%]
Potasio
23
[2%]
Fósforo
13
[1%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
1
[0%]
Sodio
390u
[1%]
Hierro
200u
[1%]
Zinc
78u
[2%]
Cobre
77u
[2%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

10
[7%]
Ácido ascórbico
3
[1%]
Colina
890u
[2%]
Alfa-tocoferol
600u
[4%]
Niacina
240u
[5%]
Ácido pantoténico
54u
[2%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
30u
[3%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

18
 
Fitosteroles (total)
1
 
Betacaroteno
104u
 
Criptoxantina
89u
 
Luteína+zeaxantina
19u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína