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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman3.7
man1.1
+info
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Congelado

Manzanas, congeladas, sin endulzar, calentadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
2
10

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

47

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
18
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

18
 
Leucina
18
 
Lisina
13
 
Valina
11
 
Isoleucina
10
 
Treonina
8
 
Fenilananina
3
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
95.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

76
[2%]
Potasio
8
[1%]
Fósforo
5
[0%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
190u
[1%]
Hierro
146u
[3%]
Manganeso
65u
[2%]
Cobre
50u
[0%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

400u
[0%]
Ácido ascórbico
57u
[1%]
Ácido pantoténico
43u
[0%]
Niacina
32u
[1%]
Piridoxina
14u
[1%]
Tiamina
11u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info