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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman3.7
man1.1
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Congelado

Manzanas, congeladas, sin endulzar, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

48

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

17
 
Leucina
17
 
Lisina
13
 
Valina
11
 
Isoleucina
10
 
Treonina
8
 
Fenilananina
3
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
98.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

77
[2%]
Potasio
8
[1%]
Fósforo
4
[0%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
180u
[1%]
Hierro
169u
[3%]
Manganeso
58u
[1%]
Cobre
50u
[0%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

100u
[0%]
Ácido ascórbico
54u
[1%]
Ácido pantoténico
42u
[0%]
Niacina
34u
[1%]
Piridoxina
13u
[1%]
Tiamina
11u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
0.4