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healnut.com: Información nutricional: Manzana
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PUNTOS
TOTALES
woman9.2
man2.5
+info
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Enlatado

Manzanas, en lata, endulzadas, en rodajas, escurridas, sin calentar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

82
15
2

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

67

PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.6
51
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

11
 
Lisina
11
 
Leucina
8
 
Valina
7
 
Isoleucina
6
 
Treonina
5
 
Fenilananina
2
 
Metionina
2
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
88.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

68
[1%]
Potasio
5
[0%]
Fósforo
4
[0%]
Calcio
3
[0%]
Sodio
2
[0%]
Magnesio
230u
[1%]
Hierro
153u
[3%]
Manganeso
53u
[1%]
Cobre
30u
[0%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
400u
[0%]
Ácido ascórbico
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
73u
[1%]
Niacina
44u
[2%]
Piridoxina
31u
[1%]
Ácido pantoténico
10u
[1%]
Riboflavina
9u
[1%]
Tiamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
0.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

22u
 
Betacaroteno
18u
 
Luteína+zeaxantina
17u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína