foo

healnut.com: Información nutricional: Avena
english version
PUNTOS
TOTALES
woman18.2
man5.4
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
oat_cereals.png
manzana

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, manzana y especias, preparada con agua hirviendo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
97

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

242
[16%]
Calcio
192
[10%]
Sodio
83
[2%]
Potasio
81
[6%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
4
[14%]
Hierro
662u
[13%]
Manganeso
520u
[2%]
Zinc
79u
[2%]
Cobre
6u
[8%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[6%]
Alfa-tocoferol
3
[18%]
Niacina
474u
[20%]
Piridoxina
219u
[20%]
Riboflavina
203u
[29%]
Retinol
200u
[0%]
Ácido ascórbico
181u
[16%]
Tiamina
157u
[39%]
Folatos, DFE
116u
[2%]
Ácido pantoténico
95u
[24%]
Folatos (total)
88u
[0%]
Ácido fólico
7u
[2%]
Folatos, comida
2u
[10%]
Ergocalciferol
1u
[20%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
13.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína