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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman33.2
man18.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Caribú, carne de los cuartos traseros, carne, cocinada (Nativos de Alaska) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, vainilla y canela, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
6
29
6
5
41

PUNTOS
FIBRA
women25.2
man16.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

866
[58%]
Calcio
638
[32%]
Sodio
321
[26%]
Fósforo
264
[6%]
Potasio
89
[18%]
Magnesio
15
[51%]
Hierro
3
[54%]
Manganeso
2
[8%]
Zinc
260u
[7%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[23%]
Alfa-tocoferol
10
[70%]
Niacina
2
[71%]
Piridoxina
830u
[75%]
Riboflavina
733u
[105%]
Retinol
730u
[66%]
Tiamina
566u
[142%]
Folatos, DFE
440u
[9%]
Ácido pantoténico
342u
[86%]
Folatos (total)
319u
[0%]
Ácido fólico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
23u
[6%]
Folatos, comida
9u
[34%]
Ergocalciferol
3u
[73%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
47.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína