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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman29.4
man15.1
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oat_cereals.png

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea EXPRESS rollo de canela, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
7
31
7
5
42

PUNTOS
FIBRA
women26.8
man17.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

456
[23%]
Sodio
315
[25%]
Fósforo
261
[6%]
Potasio
204
[14%]
Calcio
91
[18%]
Magnesio
7
[24%]
Hierro
3
[57%]
Manganeso
2
[8%]
Zinc
210u
[5%]
Cobre
23u
[30%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[58%]
Niacina
810u
[34%]
Piridoxina
690u
[63%]
Riboflavina
612u
[87%]
Retinol
610u
[55%]
Tiamina
470u
[9%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
261u
[65%]
Folatos, DFE
200u
[0%]
Ácido ascórbico
163u
[41%]
Folatos (total)
140u
[0%]
Ácido fólico
23u
[6%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
28.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

118u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína