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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman29.2
man15.4
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oat_cereals.png

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea,TREASURE HUNT, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
7
36
6
5
39

PUNTOS
FIBRA
women22.8
man15

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

369
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
98

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

541
[27%]
Sodio
266
[21%]
Fósforo
223
[15%]
Calcio
223
[5%]
Potasio
90
[18%]
Magnesio
8
[27%]
Hierro
3
[49%]
Manganeso
2
[7%]
Zinc
180u
[5%]
Cobre
19u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[67%]
Niacina
1
[39%]
Piridoxina
800u
[73%]
Riboflavina
707u
[101%]
Retinol
670u
[61%]
Tiamina
410u
[8%]
Ácido pantoténico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
305u
[76%]
Folatos, DFE
189u
[47%]
Folatos (total)
166u
[0%]
Ácido fólico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
23u
[6%]
Folatos, comida
4u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
32.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína