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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman28.6
man17.1
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oat_cereals.png
tostado/a

Cereales listos para comer, QUAKER, avena tostada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
4
8
7
5
68

PUNTOS
FIBRA
women26.4
man17.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

380
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
78

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

953
[48%]
Sodio
385
[31%]
Fósforo
288
[6%]
Potasio
97
[19%]
Magnesio
41
[3%]
Calcio
30
[98%]
Hierro
14
[55%]
Zinc
3
[59%]
Manganeso
210u
[5%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
32.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

22
[15%]
Ácido ascórbico
18
[131%]
Niacina
2
[592%]
Folatos, DFE
2
[76%]
Piridoxina
2
[145%]
Riboflavina
1
[350%]
Folatos (total)
1
[0%]
Ácido fólico
680u
[62%]
Tiamina
551u
[79%]
Retinol
480u
[10%]
Ácido pantoténico
19u
[5%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
49.7