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healnut.com: Información nutricional: Cardamomo
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PUNTOS
TOTALES
woman25.4
man18.3
+info
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cardamom.png

Especias, cardamomo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
8
28
7
46

PUNTOS
FIBRA
women112
man73.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

311
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
25
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1119
[24%]
Potasio
383
[26%]
Calcio
229
[46%]
Magnesio
178
[14%]
Fósforo
28
[560%]
Manganeso
18
[1%]
Sodio
14
[47%]
Hierro
8
[30%]
Zinc
383u
[10%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
32.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

21
[14%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
230u
[10%]
Piridoxina
198u
[18%]
Tiamina
182u
[17%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

46
 
Fitosteroles (total)