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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman8.9
man5.1
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oat_cereals.png
Bajo en sodio

Cereales, QUAKER, harina de avena, instantánea, baja en sodio, preparada con agua

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

114
[9%]
Fósforo
98
[7%]
Calcio
94
[2%]
Potasio
72
[4%]
Sodio
35
[7%]
Magnesio
7
[25%]
Hierro
1
[21%]
Manganeso
780u
[3%]
Zinc
80u
[2%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
8.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[27%]
Niacina
379u
[16%]
Piridoxina
321u
[29%]
Riboflavina
284u
[41%]
Retinol
280u
[25%]
Tiamina
156u
[3%]
Ácido pantoténico
123u
[31%]
Folatos, DFE
76u
[19%]
Folatos (total)
67u
[0%]
Ácido fólico
9u
[2%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
16.1