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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman23.2
man15.6
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oat_cereals.png

Cereales, QUAKER, salvado de avena, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
9
14
8
50

PUNTOS
FIBRA
women57.2
man37.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

364
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
33

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

694
[56%]
Fósforo
579
[12%]
Potasio
241
[48%]
Magnesio
79
[5%]
Calcio
8
[27%]
Hierro
6
[114%]
Manganeso
5
[0%]
Sodio
4
[17%]
Zinc
300u
[8%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
27.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

1
[88%]
Tiamina
850u
[17%]
Ácido pantoténico
800u
[6%]
Niacina
300u
[27%]
Riboflavina
110u
[5%]
Piridoxina
38u
[10%]
Folatos, comida
38u
[10%]
Folatos (total)
38u
[10%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
14.3