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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman31.3
man17.1
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Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
4
26
6
4
50

PUNTOS
FIBRA
women24.8
man16.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

373
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

479
[24%]
Sodio
376
[30%]
Fósforo
350
[23%]
Calcio
258
[5%]
Potasio
86
[17%]
Magnesio
23
[77%]
Hierro
14
[55%]
Zinc
3
[51%]
Manganeso
230u
[6%]
Cobre
3u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
29.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[131%]
Niacina
2
[76%]
Piridoxina
2
[142%]
Riboflavina
1
[125%]
Tiamina
1
[330%]
Folatos (total)
530u
[1%]
Alfa-tocoferol
500u
[10%]
Ácido pantoténico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
19u
[5%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
41

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Teobromina
0
 
Cafeína