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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman3.8
man0.9
+info
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corn_cereals.png
blanco/a

Cereales, gachas de maíz, blanco, normal y rápido, no enriquecidos, cocinados con agua, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
13

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

59

PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
22
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

174
 
Leucina
72
 
Valina
70
 
Fenilananina
53
 
Treonina
51
 
Isoleucina
40
 
Lisina
30
 
Metionina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.1
man2.5
55.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

21
[0%]
Potasio
11
[1%]
Fósforo
5
[1%]
Magnesio
3
[0%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
160u
[1%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
18u
[0%]
Manganeso
18u
[0%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

175u
[1%]
Niacina
78u
[2%]
Ácido pantoténico
21u
[1%]
Piridoxina
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
17u
[2%]
Tiamina
6u
[1%]
Riboflavina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
0.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína