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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man2.7
+info
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corn_cereals.png
blanco/a

Cereales, gachas de maíz, blanco, normal y quick, enriquecidos, cocinados con agua, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
83
14

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

71

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
33
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

211
 
Leucina
90
 
Fenilananina
79
 
Valina
56
 
Isoleucina
53
 
Treonina
37
 
Metionina
33
 
Lisina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3.1
37.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

223
[11%]
Sodio
56
[1400%]
Flúor
27
[1%]
Potasio
20
[2%]
Fósforo
7
[1%]
Magnesio
1
[0%]
Calcio
570u
[2%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
37u
[1%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
0
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
11.1
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[0%]
Colina
799u
[6%]
Niacina
86u
[8%]
Tiamina
58u
[5%]
Riboflavina
46u
[2%]
Piridoxina
46u
[1%]
Ácido pantoténico
38u
[10%]
Folatos, DFE
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
28u
[7%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
100u
 
Gamma-tocoferoles
1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles