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healnut.com: Información nutricional: Trigo
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PUNTOS
TOTALES
woman18.9
man12.4
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wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
6
12
2
67

PUNTOS
FIBRA
women48
man31.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

337
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

680
 
Leucina
460
 
Fenilananina
450
 
Valina
340
 
Isoleucina
320
 
Lisina
310
 
Treonina
170
 
Metionina
140
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.7
man20.3
55.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

550m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

376
[8%]
Potasio
370
[30%]
Fósforo
133
[27%]
Magnesio
50
[3%]
Calcio
27
[675%]
Flúor
6
[0%]
Sodio
3
[12%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
3
[50%]
Manganeso
362u
[9%]
Cobre
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
23
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[4%]
Colina
10
[7%]
Ácido ascórbico
5
[37%]
Niacina
1
[48%]
Piridoxina
308u
[6%]
Ácido pantoténico
255u
[23%]
Tiamina
128u
[12%]
Riboflavina
43u
[11%]
Folatos (total)
43u
[11%]
Folatos, comida
43u
[11%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

158
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina