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healnut.com: Información nutricional: Avena
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Cereales
Cereales de desayuno
Avena
PUNTOS
TOTALES
25.6
18.5
+info
Cereales, avena, instantáneos, reforzados, sencillos, secos
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
10
2
10
6
59
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
40
26.3
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
375
PUNTOS
ENERGÍA
16.3
14.4
36
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
960
705
675
660
495
366
215
180
PUNTOS
PROTE.
27.7
22.7
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100 gr.]
1
130m
0
0
0
0
PUNTOS
CARBOs
1.2
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
2
[14%]
76m
[5%]
0
PUNTOS
AGE
9.3
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
424
[34%]
359
[8%]
352
[23%]
258
[13%]
138
[28%]
29
[98%]
4
[14%]
3
[58%]
374u
[9%]
27u
[36%]
PUNTOS
MINERAL.
32.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
41
[7%]
17
[118%]
2
[186%]
2
[67%]
1
[109%]
1
[22%]
1
[153%]
470u
[1%]
464u
[116%]
286u
[72%]
254u
[0%]
32u
[8%]
2u
[2%]
0
[0%]
0
0
[0%]
0
[0%]
0
PUNTOS
VITAMIN.
42.4
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
180u
50u
30u
0
0
0
0
0
0
0