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healnut.com: Información nutricional: Avena
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Cereales
Cereales de desayuno
Avena
PUNTOS
TOTALES
18.5
11.9
+info
Cereales, avena, normal, rápido e instantáneo, no enriquecidos, secos
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
11
10
7
58
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra dietética
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
40.4
26.6
+info
Energía
[kcal / 100 gr.]
379
PUNTOS
ENERGÍA
16.5
14.6
32
+info
Perfil de Aminoácidos esenciales
[mg/100 gr.]
980
688
665
637
503
382
207
182
PUNTOS
PROTE.
28.6
23.5
95
+ info
Hidratos de carbono [gr/100 gr.]
1
0
0
0
0
0
PUNTOS
CARBOs
0.8
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100 gr.]
0
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
AGE
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100 gr.]
410
[33%]
362
[8%]
138
[28%]
52
[3%]
6
[0%]
4
[14%]
4
[15%]
4
[73%]
391u
[10%]
29u
[39%]
PUNTOS
MINERAL.
22.2
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100 gr.]
40
[7%]
1
[8%]
1
[22%]
460u
[42%]
420u
[1%]
155u
[14%]
100u
[4%]
32u
[8%]
32u
[8%]
32u
[8%]
2u
[2%]
0
0
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100 gr.]
180u
120u
30u
0
0
0
0
0
0
0