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healnut.com: Información nutricional: Trigo
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PUNTOS
TOTALES
woman16.8
man14.2
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wheat_cereals.png

Cereales, crema de trigo, mezclar y comer, sencillos, secos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

735
 
Leucina
524
 
Fenilananina
471
 
Valina
425
 
Isoleucina
306
 
Treonina
254
 
Lisina
180
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women21.1
man17.3
51.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

850
[43%]
Sodio
135
[3%]
Potasio
71
[5%]
Calcio
71
[6%]
Fósforo
29
[95%]
Hierro
27
[5%]
Magnesio
850u
[3%]
Zinc
144u
[4%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[126%]
Niacina
2
[75%]
Piridoxina
1
[189%]
Retinol
1
[118%]
Tiamina
900u
[82%]
Riboflavina
576u
[144%]
Folatos, DFE
462u
[9%]
Ácido pantoténico
353u
[88%]
Folatos (total)
319u
[0%]
Ácido fólico
34u
[9%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
55.2