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healnut.com: Información nutricional: Trigo
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PUNTOS
TOTALES
woman16.6
man13
+info
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wheat_cereals.png

Cereales, crema de trigo, instantáneos, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
10
3
74

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
18
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

800
 
Leucina
571
 
Fenilananina
513
 
Valina
460
 
Isoleucina
332
 
Treonina
272
 
Lisina
196
 
Metionina
145
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23
man18.9
50.3
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

400m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

357
[24%]
Calcio
115
[2%]
Potasio
103
[8%]
Fósforo
34
[7%]
Magnesio
29
[95%]
Hierro
15
[1%]
Sodio
1
[4%]
Zinc
216u
[5%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[4%]
Colina
18
[128%]
Niacina
2
[74%]
Piridoxina
1
[192%]
Retinol
1
[122%]
Tiamina
1
[110%]
Riboflavina
583u
[146%]
Folatos, DFE
474u
[9%]
Ácido pantoténico
357u
[89%]
Folatos (total)
323u
[0%]
Ácido fólico
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
34u
[9%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
42.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína