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healnut.com: Información nutricional: Trigo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man12
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wheat_cereals.png

Cereales, crema de trigo, rápidos, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
11
4
71

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

851
 
Leucina
565
 
Fenilananina
519
 
Valina
418
 
Isoleucina
295
 
Lisina
217
 
Treonina
185
 
Metionina
110
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women25.2
man20.7
49.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

420m
 
Sucrosa
140m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

591m
[3%]
Total omega 6
36m
[2%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
2.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

711
[47%]
Calcio
252
[20%]
Fósforo
153
[3%]
Potasio
124
[6%]
Sodio
45
[9%]
Magnesio
33
[111%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
1
[26%]
Manganeso
203u
[5%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
24.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

23
[4%]
Colina
14
[98%]
Niacina
1
[92%]
Tiamina
607u
[12%]
Ácido pantoténico
563u
[51%]
Riboflavina
463u
[19%]
Piridoxina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
182u
[46%]
Folatos, DFE
121u
[30%]
Folatos (total)
87u
[0%]
Ácido fólico
34u
[9%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
22.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Gamma-tocoferoles
100u
 
Beta-tocoferoles
16u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina